« はっ、はっ、はっくしょーん! | トップページ | いただきもの »

2015年3月13日 (金)

究極の男メシ!

どうも、食べ物ではパクチー(カメムシ味の葉っぱ。コクの点ではカメムシに劣る、らしい。)が少し苦手な伏見です。

先日「体調を崩したのは野菜不足のせいかも~」、と記事に書きました。

ならば克服するのが男の道です!別に野菜嫌いではないんですけどね(´,_ゝ`)

というわけで先日のお弁当のメニューは野菜マシマシとなりました。

Photo_2
              水-500ml
              人参-大1本
              りんご-1つ  以上

こうして見ると男メシと言うよりゴリラの餌って感じですね。一緒に食事をしていた飯塚先輩からは「馬か!」という的確かつ鋭い突っ込みが入りました

しかしゴリラも馬もヒクソンもこんな食生活であの肉体を作り上げている訳ですから、動物ってすごいですよね(・∀・)

りんごは普段からよく丸齧りしてるんですが(飯塚先輩には「アメリカの学生か!」と突っ込まれます。あなどれない才能です)、人参を皮のまま丸齧りしたのは人生で二回ほどしかありません(・_・)

途中ですっごい飽きるよ!ていうか二口目には飽きてるよ!人参を食べ終わるのに30分ほど掛かりました。料理って偉大だ

しかし、一見ただの手抜き弁当(?)に見えますが、生のまま皮ごと野菜or果物を食べるというのは最高にヘルシーな食事法らしいですよ!

まず調理の過程でビタミンや酵素などの微小栄養素が破壊されるのは有名ですが、調理してないので大丈夫!

皮にはビタミンとかミネラルとかに分類されないような栄養分・酵素も多く含まれているらしいです。食物繊維も大量GET!

中でもりんごと人参は栄養価が高く、免疫力を向上させ癌を予防する働きも有るのでお勧めです。と、色々な本が申しておりました。

でも今後はせめてサラダにしてから食べようと思います

霞を食べて生きたい ふしみ








« はっ、はっ、はっくしょーん! | トップページ | いただきもの »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 究極の男メシ!:

« はっ、はっ、はっくしょーん! | トップページ | いただきもの »